最近、布団の吸引力がスゴイ。

布団から意を決して出たのに、

吸い込もうとしている。

ダイソンもビックリ。

さて、最近、なにか続いていることはありますか？

ワタクシは筋トレが続いています。

かれこれ週３〜５日、続けて9ヶ月くらいになります。

元はと言えば、緊急事態宣言下、

息子の陸上部の自主トレに付き合っていたのですが

息子は学校が始まり、

止めても良かったのですが、せっかくだと続けて今に至ります。

最初は膝をついて腕立て伏せ１０回が限界でした。

いまでは逆立ちして腕立て伏せが１０回できます。

おかげさまで上半身が引き締まってまいりました。

昔は３日坊主のプロフェッショナルだったのですが

（いまでもかもしれませんが）

いまでは比較的続けることに対するコツを掴んできたような気がしています。

コツはと言いますと、「無理はしない」。

メンタル的に続けられなさそうになったら、「ちょっとで良いからやる」です。

最初は「続ける」ことを目的にしたら良いと思います。

慣れてきたな、続けられている！って気づくときが来たら、

少しレベルを上げてみる。

そして続けるのがきつくなったら「ちょっとで良いからやる」。

この繰り返し。

ただしカラダの調子が悪い日は無理しない。

ちょっと大変だけど、やったらそれに近づけるって思って続けてみる。

とにかく続ける。

とにかく続けてみる。

そしたら知らないうちに力がついている。

思えば馬のイラストも同じだったなと。

でも多くの人が、そもそもやらないし、

多くの人が続けない。

だからやったもん勝ちだし、

続けたもん勝ち。

今日も腹筋が痛い。

そしてこのブログが３日坊主になる可能性は…

ショーゴ